버거킹 주니어 vs 일반 버거, 칼로리 단백질 나트륨 비교 총 정리

“주니어 버거는 작고 가벼우니까, 괜찮겠지?”버거킹에서 메뉴를 고를 때, “주니어”라는 단어가 붙은 버거를 보면 왠지 좀 더 가볍고, 덜 부담스러울 것 같다는 인상을 받게 됩니다. 크기도 작고, 가격도 저렴하니… 뭔가 ‘덜 먹는 느낌’이 들죠.이건 단지 양의 차이 때문만은 아닙니다. 우리는 '주니어'라는 단어에서 심리적으로도 ‘어린이용’, ‘소형’, ‘저칼로리’ 같은 이미지를 떠올리곤 하죠. 그래서 식단을 관리하거나 칼로리를 걱정하는 사람들은 자연스럽게 주니어 버거를 선택하게 되는 경우가 많습니다.하지만 실제 영양성분은 이름만큼 단순하지 않습니다. 단순히 크기만 작아지는 게 아니라, 단백질, 나트륨, 포화지방 등 전체 영양 밸런스가 어떻게 변하는지도 함께 고려해야 합니다. 비교 기준은 이렇게 잡았어요이번..