서브웨이 건강한 저칼로리 사이드메뉴 TOP
샐러드, 닭가슴살, 도시락 등 다양한 선택지가 있지만, 외식이나 간편식을 피하기란 쉽지 않죠.특히 바쁜 일상 속에서 빠르게 한 끼를 해결하려다 보면, 어느새 고열량, 고지방 음식을 먹게 되는 경우가 많습니다.그렇다면 패스트푸드점에서도 다이어트 식단을 고를 수 있을까요?바로 여기서 ‘서브웨이(Subway)’가 좋은 해답이 될 수 있습니다.서브웨이는 메인 샌드위치 외에도 수프, 웨지 포테이토, 해쉬브라운, 쿠키 등 다양한 사이드 메뉴를 제공하는데요,이 중에서도 칼로리가 낮고 나트륨/당류 함량도 비교적 균형 잡힌 메뉴들을 잘 고르면다이어트 중에도 부담 없이 외식을 즐길 수 있는 방법이 됩니다.이 글에서는 실제 서브웨이 사이드 메뉴 중에서 영양적으로 ‘가볍고 건강한’ 메뉴 TOP 5를 골라 소개해드릴게요.서브웨..
