본죽 메뉴 칼로리 비교! 다이어트와 가성비 메뉴 추천까지 한눈에

든든하면서도 속 편하게 먹을 수 있는 본죽.하지만 종류가 워낙 다양하다 보니 어떤 메뉴가 칼로리가 낮은지, 혹은 가격 대비 얼마나 실속 있는지 헷갈릴 수 있죠. 특히 다이어트 중이거나, 운동 후 단백질 보충이 필요할 때는 더더욱 신중하게 골라야 하고요!그래서 오늘은 본죽 인기 메뉴들 중 ‘다이어트용 추천 메뉴’와 ‘가성비 좋은 메뉴’를 칼로리와 가격 기준으로 정리해 봤어요.내 건강 상태와 예산에 맞게 메뉴를 고를 수 있도록, 하나하나 꼼꼼하게 비교해 드릴게요.저칼로리 건강 메뉴 추천다이어트 메뉴 선정할 때는 단순히 칼로리만 낮다고 좋은 건 아니고,적당한 포만감 + 낮은 칼로리 + 영양 밸런스 이 세 가지를 모두 고려했습니다. 일반적인 한 끼 식사 칼로리가 600~700kcal 정도인데, 다이어트 중엔 한..