아메리카노 영양성분과 혈당지수, 매일 마셔도 다이어트에 좋은 이유와 주의점까지

아메리카노, 다이어트에도 괜찮을까? 영양·카페인·활용팁 총정리매일 아침 출근길, 손에 쥐고 있는 아메리카노 한 잔. 저도 커피 없이는 하루를 시작하기 힘든데요, 문득 이런 생각이 들었습니다. "이거 다이어트엔 괜찮은 걸까?" 혹은 "카페인 너무 많이 마시는 건 아닐까?" 아메리카노는 너무나도 익숙하지만, 의외로 잘 모르는 정보가 많아요.오늘은 아메리카노에 대해 진짜 궁금했던 모든 것을 한 번에 정리해보려 합니다. 칼로리는? 카페인은? 다이어트에 도움이 될까? 건강하게 마시는 법까지! 커피 한 잔 들고 가볍게 읽어보세요 :)아메리카노란?아메리카노는 에스프레소에 뜨거운 물을 희석해 만든 커피입니다. 이탈리아에서 진한 에스프레소를 낯설어하던 미국인들이 물을 타 마시기 시작하면서 아메리카노(Americano)라..