키위의 영양성분, GI 혈당지수, 칼로리까지 모두 알아보고 새콤하게 즐겨요

소개새콤달콤한 맛의 키위는 선명한 초록 과일로 그 특유의 새콤함과 풍부한 영양분 때문에 전 세계에서 사랑받는 과일 중 하나입니다. 원산지는 중국이지만 뉴질랜드에서 품종이 개량되어 전 세계로 알려져 사랑받고 있으며 비타민C가 특히 굉장히 풍부해 건강과 미용에 좋은 효능이 있습니다. 오늘은 이 키위의 영양성분과 GI 혈당지수 그리고 칼로리까지 모두 설명해 건강하고 맛있게 즐길 수 있게 해 드릴게요기본성분 ( 영양정보 )키위는 비타민 C 폭탄이라고도 할 만큼 어떤 과일보다 높은 비타민C를 가지고 있습니다. 심지어 비타민C가 많다고 알려진 오렌지 보다 더 많은 비타민 C를 가지고 있어요. 이러한 키위는 비타민 C 뿐만 아니라 비타민E, 식이섬유등 몸에 좋은 성분을 많이 함유하고 있어 정말 건강에 좋다고 볼 수 ..