색 따라 다른 파프리카의 건강비밀 그 놀라운 효능

색깔 따라 다른 건강의 비밀, 파프리카가 주는 놀라운 효능식단을 바꾸고 나서 가장 먼저 눈에 띈 변화는 채소였습니다. 특히 마트에서 가장 먼저 손이 가는 건 형형색색의 파프리카예요. 예쁘기만 한 채소인 줄 알았는데, 알고 보니 색깔마다 기능도 다르고 몸에 좋은 성분도 가득하더라고요. 특히 다이어트를 시작하면서 비타민 보충이 필요했는데, 파프리카 하나로 다양한 효과를 얻을 수 있다는 점에서 꼭 소개하고 싶었어요.오늘은 색깔별 파프리카의 건강 효능과 함께, 실제 식단에서 어떻게 활용하면 좋을지, 먹는 팁과 보관법까지 하나씩 정리해보겠습니다. 단순한 채소가 아니라, 제대로 알고 먹으면 약이 되는 파프리카의 매력을 함께 알아봐요.빨간 파프리카 – 피부와 심장을 지키는 항산화의 제왕마트에서 가장 먼저 눈에 들어오..