서브웨이 고단백 샌드위치 BEST 5 운동 후 식사 딱 추천해드릴게요

운동을 하는 사람이라면 단백질 보충은 선택이 아닌 필수죠식단은 해야 하지만 외식해야 할 때 저는 부담 없이 서브웨이로 향합니다.서브웨이에서도 한끼에 샌드위치 하나로 단백질 30g 가까이 섭취할 수 있어요고단백 저지방 메뉴 5가지 추천드릴 테니 건강하게 영양성분 챙기면서 식단 해보세요.1. 로티세리 바비큐 치킨닭고기와 함께 고소한 바비큐 풍미까지 있는 로티세리 바비큐치킨 단백질이 높고 지방도 낮은 편이라 다이어트에도 찰떡인데 단백질 함량까지 높아서 너무 좋은 메뉴 중 하나예요 칼로리는 327kcal에 단백질은 29.1g으로 아주 높답니다로티세리가 가진 영양성분 표로도 함께 소개드릴게요.메뉴중량(g)열량(kcal)단백질포화지방당류나트륨로티쉐리바비큐치킨24932729.1g(53%)2.5g;(17%)7.8g(8..